We leven maar een paar procent vanuit ons bewustzijn. Het grootste deel leven we dus vanuit het onderbewustzijn. In het onderbewustzijn liggen al je ervaringen uit het verleden opgeslagen. Je zou het kunnen vergelijken met een computer. Een nieuwe computer heeft een lege harde schijf en werkgeheugen. Vanaf conceptie, of eigenlijk zelfs al daarvoor, worden alle indrukken van buitenaf opgeslagen. Dit gaat ons hele leven door. Vooral als kind ben je hier nog extra gevoelig voor, omdat je nog geen kader hebt waaraan je kunt refereren. Alle informatie die je ontvangt, de dingen die je hoort en ziet, voelt en meemaakt, sla je op. Dat geheel vormt je referentiekader. Op basis hiervan begint je persoonlijke besturingssysteem jouw basis te vormen. Het nadeel hiervan is, is dat je zowel juiste als onjuiste informatie ontvangt en geen onderscheid weet te maken in wat je opslaat. Het gevolg hiervan is dat je harde schijf, je onderbewustzijn, wordt geprogrammeerd met ontelbaar veel onjuiste gegevens, die je zelf als waarheid ervaart. Om deze foute gegevens aan te passen, moet er een update komen. Als je alles blijft doen zoals je tot op heden hebt gedaan, zul je steeds dezelfde resultaten krijgen. Als je iets aan jezelf, je gedrag of je bestaan wilt veranderen, zul je jouw verhaal, jouw besturingssysteem, moeten herschrijven. Door de signalen van het onderbewustzijn te herkennen, of het nu fysieke, emotionele of gedragsmatige signalen zijn, kun je beginnen aan het herschrijven van jouw verhaal.